PENTING KE MAKANAN UNTUK MATA ? Dengar sampai habis ya gais !
Moga bermanfaat!
Makanan untuk mata, Pemakanan yang betul akan memastikan kesihatan mata kita terjaga. Kerana ianya memainkan peranan yang sangat penting dalam menjaga kesihatan mata kita kerana mencegah itu lebih baik daripada merawatnya.
Pastikan makanan seharian yang kita ambil sedikit sebanyak dapat berikan nutrisi penting untuk mengekalkan kesihatan mata kita.
Amalkan makanan-makanan yang kaya dengan vitamin A dan vitamin C. Susu dan sayur adalah antara makanan yang sangat penting terutama untuk kanak-kanak dan untuk menjaga kesihatan mata kita
